تشک طبی
نمایندگی تفال در تهران
خرید اتو بخار تفال
زودپز برقی تفال
خرید توتون پیپ
مرکز خرید پیپ در تهران
خرید بک لینک
قیمت تشک رویا
موفقيت و زندگي

موفقيت و زندگي
 

اغلب اوقات هنگام خريد يك محصول خوشبو كننده كلماتي مانند: خوشبو كننده گازي، خوشبو كننده اتوماتيك، خوشبو كننده ارزان، خوشبو كننده ژلي و… به گوشمان خورده است. اما سوال اينجاست كه آيا هر محصول خوشبو كننده اي مناسب است؟ آيا نياز ما را در حوزه ي معطر سازي هوا به شيوه اي سالم مي تواند برطرف سازد؟ در اين مقاله به معرفي انواع خوشبو كننده ها و تفاوت هاي آنها مي پردازيم.

 

در حوزه ي محصولات تلطيف هوا سه دسته كلي وجود دارد:

  • خوشبو كننده هاي گازي كه معمولا دستگاه اتوماتيك هم دارند.

  • خوشبو كننده هاي مايع كه به صورت دستي اسپري مي شوند.

  • خوشبو كننده هاي جامد و ژلي.

 

اما در اين بين، رايج ترين نوع خوشبو كننده ها، خوشبو كننده هاي گازي هستند. در جنگ جهاني دوم براي اولين بار مكانيسم مايع تحت فشار ابداع شد. در آن زمان براي فراري دادن حشرات، سم را تحت فشار داخل قوطي ها پر مي كردند تا حمل و استفاده از آن ها در شرايط جنگي راحت تر باشد.

بعدا اين ايده مطرح شد كه ميتوان از اين مكانيسم براي آزاد سازي رايحه هم استفاده كرد. در دهه ي ۷۰ ميلادي به دليل مضراتي كه اين خوشبو كننده ها براي محيط زيست، لايه ازون و انسان داشتند؛ استفاده ي از آن ها طبق قوانين بهداشتي ممنوع شد و به جاي استفاده از گازهاي مضر از گازهايي مانند پروپان و بوتان در آن ها استفاده شد. البته خود اين گاز ها هم براي گرمايش كره زمين و هم براي انسان هاي حساس مضر هستند.

 

مضرات خوشبو كننده هاي گازي:

  • خوشبو كننده هاي گازي چون در حالت گازي هستند، ابتدا جريان هوا آن ها را جابجا مي كند. يعني خيلي سريع از محيط خارج مي شوند. مثلا تهويه سرويس ها خيلي سريع آن ها را مكش كرده و به بيرون انتقال مي دهد. به همين دليل مجبور به استفاده از دستگاه اتوماتيك هستند كه هر چند دقيقه يكبار آن ها را در فضا پخش كند.
  • اين اسپري ها در جايي كه بوي بد وجود داشته باشد، بوها را با هم مخلوط مي كنند. يعني عملا فضا را سنگين تر مي كنند.
  • اين اسپري ها به دليل اينكه در ساختارشان از موادي مانند پروپان و بوتان و گازهاي مشابه استفاده مي شود، هم براي بدن انسان و سيستم تنفسي و هم براي محيط زيست مضر هستند. معمولا افراد حساس خيلي سريع به اين گاز ها واكنش داده و سردرد مي شوند. علامت آتش زا بودن پشت قوطي اين محصولات، به دليل وجود همين مواد است.

 

خوشبو كننده هاي مايع نيز اولا صرفا خوشبو كننده هستند و بحث خنثي كنندگي را ندارند. ثانيا اينكه عطر استفاده شده در ساخت آن ها عموما عطرهاي صنعتي است. خوشبو كننده هاي مايع بسته به نوع امولسيفاير هاي بكار رفته در ساخت شان مي توانند حساسيت زا باشند يا نباشند؛ كه اين بستگي به فرمولاسيون و كيفيت مواد سازنده آن ها دارد. عطرهاي صنعتي بوي خوبي دارند اما مشخص نيست اين بوي خوب دقيقا بوي چيست! اين عطرها يا تركيبات آروماتيك هستند يا بيس اتيل استات دارند.

 

خوشبو كننده هاي جامد نيز به دليل محدوديت در ميزان استفاده و آزاد سازي رايحه توفيق چنداني در بازار پيدا نكرده اند.

 

اما در مورد خوشبو كننده هاي عطرينه اين نكته را ياد آور مي شويم كه عطرينه صرفا خوشبو كننده نيست؛ بلكه يك محلول چند منظوره است. يعني با محصولاتي كه به عنوان خوشبو كننده، چه گازي و چه مايع، وجود دارد متفاوت است و تفاوت آن در خنثي كنندگي بوهاي نا مطبوع و ضد عفوني كردن سطوح است. از همين امروز عادت كنيد از واژه ي محلول چند منظوره بجاي خوشبو كننده استفاده كنيد. خاصيت خنثي كنندگي عطرينه موجب مي شود تا بو ها با هم مخلوط نشوند. اسپري خوشبو كننده هوا عطرينه، بوي سيگار، سرويس بهداشتي، غذا، حيوانات خانگي و بوهايي از اين قبيل را كه عموما بعنوان بوهاي ارگانيك شناخته مي شوند، به راحتي خنثي مي كند. ضمن اين كه از لحاظ سلامت، سالم ترين محصول در حوزه ي تلطيف هوا به شمار مي رود.

 


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۴ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۱۵:۰۵ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

بازاريابي شبكه ‌اي (Network Marketing) يا همان بازاريابي چند سطحي (Multi Level Marketing) كه ايده ي اصلي آن از فرمول تصاعد فيثاغورس گرفته شده است، به نوعي از شيوه ي فروش گفته ميشود كه در آن شركت ها محصولات و خدمات خودشان را بدون انجام دادن تبليغات و وجود واسطه به فروش مي‌رسانند. در اين روش فروش مشتريان پس از خريد محصولات و مصرف شخصي آن ها و در صورت داشتن رضايت از كيفيت و قيمت محصولات مي‌توانند محصولات شركت شان را بازاريابي كرده و به ساير افراد توصيه به مصرف كنند و در نهايت از اين طريق كسب درآمد كنند. درآمد در بازاريابي شبكه ‌اي در ازاي فروش مستقيم اين كالا ها و خدمات و نيز در ازاي فروش از طريق افراد زير مجموعه كسب مي‌شود.

در تجارت بازاريابي شبكه ‌اي، بازارياب ‌ها با استفاده از «تبليغات كلامي» يا «تبليغات چهره به چهره» اقدام به توصيه محصولات و خدمات شركت شان مي‌كنند. در صورتي كه نياز به كسب اطلاعات بيشتري داريد پيشنهاد ميكنم مقاله زير را حتما مطالعه بفرماييد:

 

تاريخچه بازاريابي شبكه‌اي در جهان:

 

ايده ي بازاريابي شبكه اي نخستين بار توسط يك شركت دوچرخه سازي در كشور روسيه استفاده شد. برنامه ي اين شركت به اين صورت بود كه مشتريان مي توانستند با معرفي ۴ نفر ديگر براي خريد دوچرخه، خودشان يك دوچرخه با قيمت بسيار پايين دريافت كنند!

با اينكه اين روش مدتي كارآيي مناسبي داشت ولي به سرعت اشباع شد و بعد از آن هم اين روش نوعي كلاهبرداري تلقي شد. ولي خود اين اتفاق نقطه‌ ي عطفي شد كه سياست مداران و اقتصاد دانان زيادي در دنيا به دنبال پيدا كردن راهي براي استفاده صحيح از اين ايده باشند.

در بين سال هاي ۱۹۱۷ تا ۱۹۲۷ ميلادي در كشور چين، مردي به نام كارل رنبورگ (Carl Rehnborg) براي اولين بار به فوايد استفاده از مكمل ها در رژيم غذايي و مزاياي آنها براي سلامتي پي برد.

هنگامي كه كارل به آمريكا بازگشت، يك شركت به نام كاليفرنيا ويتامين (California Vitamin) تاسيس كرد. در سال ۱۹۳۹، شركت وي به نام نوترالايت (Nutrilite) تغيير نام پيدا كرد و تنها ۶ سال بعد، كارل استفاده از استراتژي بازاريابي شبكه اي را براي كمك به افزايش فروش شركتش به ارمغان آورد.

اما نقطه ي عطف اين ماجرا زماني اتفاق افتاد كه دو مشاور جديد به نام هاي جِي وَن اَندل (Jay Van Andel) و ريچ دِووس (Rich DeVos) توزيع محصولات شركت Nutrilite را آغاز كردند و قدرت واقعي اين نوع كسب و كار را متوجه شدند. سپس آنها يك شركت به نام اَم وِي (Amway) ايجاد كردند و امتياز محصولات Nutrilite را هم در سال ۱۹۷۲ خريداري كردند. در سال ۱۹۹۴ شركت Amway مالكيت كامل شركت را به عهده گرفت و هم اكنون هم يكي از بزرگترين شركت هاي بازريابي شبكه اي دنيا است.

اَم ‌وِي كه يك شركت آمريكايي است از بازاريابي شبكه‌ اي براي فروش انواع محصولات شامل محصولات سلامتي، زيبايي و لوازم بهداشتي در منزل استفاده ميكند. البته بايد مد نظر داشت كه اين شركت هم از همان ابتدا مسير همواري را پيش رو نداشته است. به عنوان مثال در سال ۱۹۷۴ طرح اين شركت فعاليت هرمي شناخته شد و از ادامه فعاليت شركت جلوگيري گرديد. اما اَم‌ وِي براي رفع اتهام خودش مدت ۴ سال ميليون‌ ها دلار براي هزينه‌ هاي قانوني پرداخت كرد تا در نهايت در سال ۱۹۷۹، FTC يا كميسيون تجارت فدرال راي داد كه Amway يك شركت هرمي يا Pyramid نيست. در آن زمان بود كه FTC بازاريابي شبكه ‌اي را به عنوان يك سيستم توزيع قانوني و موثر معرفي كرد.

طبق برخي از آمار ها و مستندات، شركت اَم وِي با رتبه ۱۱۴ در بين بزرگ ‌ترين شركت‌ هاي خرده ‌فروشي دنيا قرار دارد و همچنين با رتبه ۲۵ در بين بزرگ‌ ترين شركت‌ هاي خصوصي در ايالات متحده توسط مجله فوربز در سال ۲۰۱۲ دسته بندي شده است. در حال حاضر هم  شركت اَم وِي در بيش از ۵۰ كشور دنيا نمايندگي و در بيش از ۸۰ كشور دنيا مشتري دارد.

امروزه با قانوني شدن بازاريابي شبكه اي و در كنار آن گسترش اينترنت، نتورك ماركتينگ وارد فاز جديدي از پيشرفت گرديده و به سرعت در ميان شركت‌ هاي مختلف رواج پيدا كرده، و هزاران شركت فعاليت خود را در اين زمينه آغاز كرده اند.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۷ آذر ۱۳۹۷ ] [ ۰۲:۰۱:۱۲ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

احساس رضايتمندي و ميزان ارزشي كه شما براي خودتان قائل هستيد، نميتواند بر اساس دستاوردهايي كه بدست آورده ايد، يا اينكه چقدر خوب كار ميكنيد، يا اينكه سايرين چگونه با شما رفتار ميكنند و يا اينكه چقدر محبوب و موفق هستيد، سنجيده شود.

همه اين موارد (موفقيت، پول، ظاهر، شغل، و غيره) مي تواند محو شود.

بنابراين به ديگران، سيستم ها و يا شرايط ديگر، هرگز اجازه ندهيد كه بر برآورد شما از ميزان ارزشمندي­تان تاثير بگذارند.

براي كسب موفقيت و رسيدن به نتايج دلخواهتان، بايد تنها به خودتان باور داشته باشيد، تمركزتان را بر پيشرفت شخصي خودتان بگذاريد و ذهنتان را براي رسيدن به اين هدف متمركز كنيد و البته متعهد باشيد كه در اين راه باقي بمانيد.

در هر زمان و مكان و در هر موقعيتي كه باشيد باز هم مي توانيد خودتان را نسبت به ديگران مقايسه كنيد و بخاطر ناكامي هايتان از خودتان ناراضي باشيد.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۱ آبان ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۴:۲۵ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

چون خلقت مصوّر گشت، هر ذره خاك در پيچ و خم هستي،  به دنبال مركز و محور حقيقت سرگشته و حيران به عشق پيوست و با جان يافتن ز منبع نور، در قالب انسان به ظهور رسيد. اين حقيقت، جلوه اي از جمال يار بود كه ظهور معرفت را در زيباترين تصوير آفرينش، به حقيقتي جاويد پيوند زد. در اين هستي بي كران ذرات خاك، سرگشته و مست يار، عاشقانه غرق نور همبستر زمين خاكي گشتند تا زين وصل و هجر، چهره نويني از آفرينش را مزين به لطف و رحمت يار نمايند.

 

هر ذره بي نشان چو فرياد نمود

                                                     مستانه ز خود بريد، بيداد نمود

در حبس اگر فسرد روزي ز هوس

                                                   با عشق تو اين زمانه آزاد نمود

 

امروز، جدايي اين ذرات از وصل، حكايت غريبي است كه حيات بشر را درگير خطايي جبران ناپذير ساخته و اميد داشتن دنيايي بدون خشونت را فرياد مي زند، دنيايي كه ديگر در آن، انسانيت پايمال حكم و رأي ابلهان قرار نمي گيرد. محفلي از انس و محبت كه وحدت و شور را به ارمغان مي آورد، جايي كه درك ارزش جان، حقيقت نخستين خلقت را آشكار مي سازد و بخشش جاي انتقام مي نشيند تا انسان بودن خوي حيوانيت را از بين برده و عشق را به ذرات بي جان خاك هديه كند  تا در نهايت ، خلقت نويني از انسان به بستر ظهور رسد.

زماني كه حقيقت در اجزاء وجود، نشانه هاي معرفت را آشكار نمايد، ما شاهد دنياي بدون خشونت خواهيم بود، دنيايي كه در آن جنسيت ديگر يك نماد، رمز برتري و ارزش جاهلانه نيست. در چنين دنيايي، هر ذره خاك جان يافته عشقي عظيم است و اين قالب تن، ديگر نماد برتري نخواهد بود. زن و مرد يك نشانه براي يافتن حقيقت زندگي و عشق ورزي خواهند بود نه يك نماد براي خشونت، تعصب و پا نهادن بر ارزش هاي انساني. متأسفانه در دنياي امروز، برخي از جوامع زن را مورد خشونت بي رحمانه قرار مي دهند. اين حركت، در واقع نابودي اصل انسانيت و ارزش هاي نابي است كه از ابتدا ي خلقت، در وجود انسان نهادينه گشته و امروز در دام جهل نابود گرديده است.


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ] [ ۰۴:۳۶:۴۶ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

رمز موفقيت مرد و زن ندارد كوچك و بزرگ هم نمي شناسد. تا بزرگ نشوي موفقيتي در كار نيست. اما بزرگي به چه معناست؟
بزرگ شدن يعني توانايي حل مسائل بزرگتر و پيچيده تر زندگي را داشتن. يعني همه زندگي ات را ببيازي و به هم نريزي. آنقدر به خودت و مسيرت ايمان داشته باشي كه از صفر شروع كني. اما اين بار پر قدرت تر.
بزرگ شدن يعني پي همه چيز را به تن ماليدن بله اگر مي خواهي سري توي سرها در بياوري بايد قيمتش را بدهي. در اين دنيا موفقيت رمز و رازش اين است كه بداني چه مي خواهي؟ بداني كه قيمت رسيدن به آنچه مي خواهي چيست؟ و شروع به دادن قيمتش كني! همين و بس.

به قول جيم ران: “دعا نكن كه ساده تر شود، دعا كن كه قوي تر شوي!”

قيمتش را بده!

اگر كارهايي كه هميشه انجام مي دادي را انجام دهي، همان نتايجي را مي گيري كه هميشه گرفته اي. اگر اتوموبيل گران قيمت و پول فراوان مي خواهي قيمتش زدن از خواب شيرين، پس انداز كردن، كمتر تفريح كردن، خاموش كردن تلويزيون، قطع كردن روابط بي حاصل و چيزهايي از اين دست است.اگر آماده اي قيمتش را بدهي دنيا آن را به تو خواهد داد. دنيا فروشگاه بزرگي است كه در آن هرچيزي -تكرار مي كنم هرچيزي- كه بخواهيم به ما مي دهند. يك نفر به دنبال خريد بنز است و ديگري به دنبال چوبي تا بر سر باجناقش بزند. هر دو به آرزويشان خواهند رسيد. اما اولي تا مدت ها لذتش را خواهد برد و ديگري فقط يك چوب دارد كه در سر كسي زده و يك نفر به دشمنانش اضافه شده!

دنيا قانوني دارد؛ اگر به كمتر از آنچه كه ميخواهي راضي نشوي، دنيا آن را به تو خواهد داد. ولي معمولا سعي مي كند تا با تو ارزان تمام كند و با چيزهايي كمتر از آن رضايت را جلب كند تا به قول معروف بي خيال باقي ماجرا شوي.


پيگير و صبور باش!

رمز موفقيت مردان بزرگ شايد در صبوري و پيگيري شان باشد. ما متاسفانه وقتي بذري را مي كاريم هر روز خاك هاي رويش را كنار مي زنيم تا ببينيم كه آيا چيزي روييده است يا نه و نمي دانيم كه با اين كار داريم جلوي رشد بذرمان را مي گيريم. همينطور با هر شكستي مايوس و نااميد مي شويم. مردان بزرگ رمز موفقيتشان در پيگيري است اگر در كاري موفق نمي شوي شايد به اين دليل است كه به اندازه كافي پيگيري نكرده اي. به نظر من حداقل 5 بار پيگيري براي موفقيت در هر كاري لازم است.

منبع : khodbavar.com


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۳ مرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۲۷:۱۲ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

در مورد كاري كه ميخواهيد انجام دهيد اطلاعات بسياري جمع آوري كنيد. اطلاعاتي كه بايد آنها را دسته بندي و بررسي و تجزيه و تحليل كنيد، تا متوجه شويد كه در چه كاري خوب هستيد. اين كار مشكلترين و مهمترين بخش قضيه است. بايد ماه ها وقت خود را در مورد كارهاي مختلف و مردان و زنان موفق بررسي كنيد و اطلاعات جمع آوري كنيد. در ادامه بايد ببينيد آيا امكانات و ابزار لازم و سرمايه مالي و انساني لازم براي شروع را در دست داريد و يا بايد آنها را جمع آوري كنيد؟ بايد اولين قدم را با شجاعت برداريد و ميزان موفقيت خود را هر روز اندازه گيري نماييد. بخش عمده كار در موفقيت، روبرو شدن با شكستهاي بزرگ و بلند شدن دوباره است و اين كاري است كه اغلب مردم بعد از 2 يا 3 شكست اول آنرا رها ميكنند. بنابراين بطور خلاصه مراحل موفقيت را به شرح زير معرفي مينماييم.

1- جمع آوري اطلاعات و مطالعه كتب مختلف در زمينه موفقيت .

2- دسته بندي اطلاعات در انتخاب 2 يا 3 مسير كه بنظر مناسب مي آيد .

3- ارزيابي منابع مالي و انساني لازم براي شروع كار .

4- تهيه برنامه زماني براي انجام مراحل مختلف كار .

5- ارزيابي بدترين سناريو احتمال شكست در كار و برآورد سود حداقل و زيان حداكثر .

6- شروع اول و برداشتن اولين قدم براي شروع كار .

7- ارزيابي روزانه، هفتگي و ماهانه و سالانه پيشرفت .

8- اصلاح مجدد برنامه بطور دقيقتر .


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱ مرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۱۱:۴۶ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

فاين و اشنايدر 1385 در كتاب «زنان ، عشق و ازدواج » اصولي را براي موفقيت در زندگي زناشويي معرفي مي كنند . به عقيده آنها موفقيت در زندگي زناشويي نياز به تلاش دارد . پيدا كردن دوست اسان و نگهداشتن ان دشوار است . پيدا كردن همسر نيز شايد اسان باشد ولي نگهداشتن آن دشوار است . بايد كاري كرد كه همسر احساس كند اهميت دارد و براي ما مهم است .

اصول موفقيت در زندگي زناشويي :

1 - در دوران نامزدي و برنامه ريزي بريا عروسي ارامش داشته باشيد . چندان نگران ارزيابي و قضاوت ديگران نباشيد ، مردم ايرادگير هميشه وجود دارند و نمي توان همه را راضي نگه داشت .

2 - موجودي متفاوت از ديگران باقي بمانيد . در ازدواج با درك تفاوت هاي فردي وجنسيتي زندگي مشترك را شروع مي كنيد . لذا در عين متفاوت بودن مي توانيد جنبه هاي مشترك زندگي را دنبال كنيد . به اصل «زندگي كن و بگذار ديگران هم زندگي كنند » معتقد باشيد .

3 - براي موفقيت در زندگي زناشويي باز هم به ظاهر خود برسيد ولي زياده روي نكنيد . يك ازدواج موفق غير از ظاهر روي بسياري از چيزهاي ديگر نيز بنا شده است . شوهرتان يقينا شما را جذاب يافته است و گرنه اصلا با شما ازدواج نمي كرد . لب و دهن و بيني مصنوعي شوهر را خوشحال نمي كند يا باعث ماندن او نمي شود . سعي كنيد چيزي ما بين قرتي وساده باشيد ، يعني تميز مرتب شيك و خوش ظاهر باشيد .

4 - علايق شخصي خود را حفظ كنيد . به گزارش اسان طب ازدواج موفق يعني تعادل بين با هم بودن و مستقل بودن . زناني كه زندگي خود را كنار مي گذارند و براي همراهي و تصميم گيري بيش از حد به شوهرانشان وابسته مي شوند سرانجام احساس ناراحتي و بي باربودن مي كنند و شوهرانشان اين را مي فهمند و اجازه ندهيد اين اتفاق براي شما بيفتد .

5 - وقتي به خانه مي آيد پانزده دقيقه او را تنها بگذاريد . مردان نياز دارند تنها باشند مگر انكه خودشان برعكس ان را بخواهند . بنابراين وقتي شوهرتان از سر كار به خانه مي ايد ، به طرف در نرويد و او را با سوالها ، مشكلات و يا كارهاي روزمره بمباران نكنيد .

6 - براي موفقيت در زندگي زناشويي حمايتگر باشيد . از همسر خود حمايت بي قيد و شرط داشته باشيد . به او قوت قلب بدهيد . اگر تمامي مردان با چند جمله ي روحيه دهنده به سر كار مي رفتند ، بازدهي سر به اسمان مي زد . هر مردي به كسي احتياج دارد كه غرور او را بسازد . اين وظيفه ي شماست . اگر شوهرتان سرما خورده است و گلويش درد مي كند ، ان را كوچك و كم اهميت نگيريد ، به او نوجه نشان دهيد واز او مراقبت كنيد .

7 - قبول كنيد كه بعضي از كارها به شما مربوط نيست . هر مردي چند راز دارد يا كارهايي انجام مي دهد كه نمي خواهد كسي راجع به انها چيزي بداند . تا انجا كه اين موارد بي ضرر است از وي نخواهيد كه انها را به شما بگويد .

برخي از راههاي موفقيت در زندگي زناشويي را در اين بخش تقديمتان كرديم. اميدواريم اطلاعات كافي را در اين زمينه كسب كرده باشيد.
اگر شما نكته ديگري در اين زمينه در ذهنتان هست همين الان در بخش نظرات بيان كنيد تا ديگران از ان استفاده كنند.

منبع : آسان وب


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۳۰ تير ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۵۵:۱۹ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

آيا تاكنون در كنترل زندگيتان موفق بوده ايد؟

شايد همه ما هنوز درگيري شديدي با روزمرگي هايمان داريم و هنوز راه حل رهايي يافتن از آنها را نداريم. نمي دانم كجاي اين كره خاكي هستيد ولي چالش زندگي براي همه سخت است. هزاران اتفاق ممكن است بيفتد كه ما از پس كنترل كردن زندگي بر نياييم و از اهدافمان دور شويم. يك راهنماي صادقانه براي اينكه چالش زندگيتان بهتر شود در ادامه وجود داره كه خواندنش خالي از لطف نيست. در ادامه با الي گشت همراه باشيد.

فراموش نكنيد كه با خودتان نكات مثبت را تكرار كنيد :

ترس از سخنراني داريد؟ آماده شدن و تمرين كردن به شما كمك مي كند كه يك سخنراني عالي انجام دهيد. و فراموش نكنيد كه به خودتان انرژي مثبت بدهيد كه مي توانيد از عهده كار برآييد.داشتن يك خواب راحت در شب قبل، نه تنها ۸ ساعت شما را ازلحاظ ذهني زبر و زرنگ نگه مي دارد بلكه يك استراحت كامل شبانه اشتهاي شما را نيز به خوبي حفظ مي كند. كارشناسان به همه ۸ ساعت خواب را در شب توصيه مي كنند.

اهداف و روياهاي خود را بنويسيد تا خود را در يك چالش قرار دهيد :

بنويسيد تا بدست آوريد. اهداف و روياهاي خود را بنويسيد تا خود را در يك چالش قرار دهيد. مانند اين مي ماند كه “براي كسب و كار آماده ايد” و اين نشانه اي براي زندگي شما است.به پروسه ي يادگيري عشق بورزيد.در حرفه اي كه انتخاب مي كنيد به يك دانشجو تبديل شويد.يك دفترچه يادداشت هميشه با خود همراه داشته باشيد. تا اگر نصف شب ساعت ۳ صبح با يك ايده عالي از خواب پريديد، بتوانيد آنها را نگهداريد. يك صفحه خالي از دفترچه يادداشت يك جعبه پيشنهاد براي مغزتان به حساب مي آيد، كه شما را به ايده هاي ناب نزديك مي كند.

 

منبع : eligasht.com


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۶ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۵۵:۵۳ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

زمانيكه صحبت از استرس و تنش هاي فراوان به ميان مي آيد اعتماد به نفس معمولا به عنوان يكي از خصوصيات افراد حرفه اي و كليدي ترين عامل موفقيت به شمار مي رود.

 

اعتماد به نفس انگيزه لازم براي شروع و ادامه كار را به شخص مي دهد و همواره توانا بودن در انجام كار مورد نظر را به شخص گوشزد مي كند. اعتماد به نفس يك لازمه اساسي براي زندگي بدون استرس و آرامش است. اعتماد به نفس از اساسي ترين عوامل در رشد شخصيت افراد و كسب موفقيت هاي زندگي انسانهاست داشتن اعتماد به نفس و مجهز بودن به مهارتهاي زندگي بدون ترديد پيشرفتهاي تحصيلي و كارآمدي بيشتري را به ارمغان مي آورد چه بسا بسياري از شكست هاي شما محصول اعتماد به نفس و حقارتي است كه در وجودتان به سر مي برد.مقابله با احساس حقارت و خودگم بيني گام مهمي در جهت تقويت اعتماد به نفس است و اعتماد به نفس قدم اول در راه موفقيت است.
با توجه به اينكه اعتماد به نفس معمولا يكي از خصوصيات افراد حرفه اي به شمار مي رود مسئله اي كه مطرح مي شود اين است كه چگونه مي توان به طور واقعي اعتماد به نفس را ايجاد كرد.در اين گزارش راهكار افزايش اعتماد به نفس بيان مي شود.خود را تشويق كنيد: به خاطر كوچكترين كار خوبي كه انجام مي دهيد خود را ستايش و تشويق كنيد، شما عادت كرده ايد براي كارهاي بد و نادرست خود هزاران بار خود را سرزنش كنيد اما يك بار هم خود را شايسته عشق و ستايش ندانسته ايد. هيچ كدام از كارهاي مثبت خود را كوچك و بي اهميت تلقي نكنيد.خود ار سرزنش نكنيد: پيامد احساس گناه كه نقش اصلي را در از بين بردن اعتماد به نفس بازي مي كند سرزنش خود است، سرزنش خود يك برخورد بسيار خشن و ناملايم با خود است، غصه خوردن، غذا نخوردن، عصباني شدن و ... از جمله برخوردهاي خشن با خود مي باشد.غلبه بر ترس: يك مانع بزرگ اعتماد به نفس ترس است، بهترين و موثرترين راه غلبه بر ترس رويارويي با عامل ترس است. در روانشناسي گفته مي شود به هر آنچه كه از آن مي ترسيد نزديك شويد و در آن فرورويد.
تبديل اهداف بزرگ و كوتاه مدت به اهداف كوچك و بلند مدت: ضمن كم كردن انتظارتان از خود براي اهداف خود برنامه ريزي كنيد اهداف بزرگ و كوتاه مدت سبب اضطراب، تنش عصبي و مانعي براي دستيابي به هدف خواهد شد.
سلامت باشيد: اعتماد به نفس تا حد فراواني به ميزان سلامت جسم و روح بستگي به طور معمول افرادي كه بيماري هاي عصبي و روحي داشته اند از اعتماد به نفس خوبي برخوردار نيستند؛ خشم، رنجش، ترس، اضطراب، كينه، حسادت و بيماري هاي روحي و دهني سبب كاهش اعتماد به نفس مي شود.
خود را به ديگران وابسته نكنيد: يكي از نشانه هاي افراد داراي اعتماد به نفس ضعيف وابستگي در زندگي به خصوص در امور شغلي، تحصيلي و ... مي باشد به گونه اي كه بدون حضور شخص ديگر قادر به ادامه فعاليت خود نمي باشد افراد داراي اعتماد به نفس پايين مدام در حال نظرخواهي و پيروي از ديگران مي باشند.و در نهايت اينكه تعريف درست از شكست داشته باشيم و بدانيم كه شكست آخر زندگي نيست بلكه برعكس درس گرفتن و دوباره امتحان كردن از راه صحيح است.

 

منبع : shafaf.ir


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۳ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۰۲:۴۱ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]

موفقيت يك مقصد نيست كه به آن برسيد موفقيت يك سفر هميشگي ست. شصت و چهار سال پيش دو نفر قدم به مكاني گذاشتند كه قبل از آن هيچ انساني به آن مكان نرفته بود. اين دو نفر به نامهاي  (Edmund Hillary) و  (Tenzing Norgay) كساني كه توانستند قله ي اورست، يعني بلندترين قله جهان را فتح كنند.
آيا ميتوانيد تصور كنيد اين دو كوهنورد در زمان فتح قله ي اورست چه احساسي داشتند؟
احساس غرور. احساس افتخار. احساس به سرانجام رساندن. احساس كامل كردن يك كاري .
اما اين حس‌ها، خيلي كوتاه مدت بود. چرا كه مقاومت بدن آنها در مقابل هواي به شدت رقيق قله كوه، فقط به مدت ۱۵ دقيقه بود و پس از آن بايد شروع مي كردند به فرود آمدن. موفقيت آنها در رسيدن و ماندن نبود بلكه در سفر كردن آنها بود.

مسير حركت تا رسيدن به موفقيت

شما نيز در مورد مهمترين دستاوردي كه در زندگي خود داشته ايد فكركنيد. به خاطر آوريد زمانيكه به قله ي هدف خود دست يافتيد. احساس فتح قله را به خاطر مي آوريد اما هرگز نمي توانيد تمام زمانهاي دشواري را كه براي رسيدن به اين هدف پشت سر گذاشتيد را فراموش كنيد. روزهايي بودند كه مي خواستيد تسليم شويد و به دنبال راه آسان تري برويد. همانطور كه دو كوهنورد فاتح قله اورست نيز چنين روزهايي داشته اند.

جمله ي معروفي هست كه ميگويد : موفقيت هرگز پايان راه نيست و شكست هرگز كشنده نيست بلكه موفقيت در نهايت شهامت رفتن به سوي قدمهاي بعدي ست. چيزي كه مهم است داشتن جرات و شهامت ادامه دادن راه، پس از شكست مي باشد.

(( بهاي موفقيت را بايد پرداخت كنيد ))

وقتي تمام راهي را كه آماده ايد و تمام كارهايي را به انجام رسانده ايد را نظاره كنيد، به نظر ساده مي رسد. موفقيت مقصد نيست موفقيت يك سفر است.

موفقيت در جريان زندگي هرگز به تنهايي كسب نميشود. موفقيت يك كار گروهي است كه با كمك ديگراني كه در مسير زندگي شما هستند به دست مي آوريد. نميتوان بدون حضور سايرين ناگهان به سمت قله ي كوه پريد. پس به غرور كاذب خود اجازه ندهيد پس از رسيدن به موفقيت فرمان شما  را بدست گيرد. بلكه از تمام كساني كه همراهتان بوده اند بايد بابت هر كار كوچكي كه كرده اند تشكر نماييد. وقتي به يك موفقيت مي رسيد به صورت گروهي جشن بگيريد و سپس دوباره به سمت سفر بعدي موفقيت خود راهي شويد.

دو كوهنورد ، پس از فتح اورست به سفر ماجراجويانه ي خود در كوهنوردي خود ادامه دادند و تيم كوهنوردي راه اندازي و هدايت كردند و هرگز از سرعت خود در اين سفر نكاستند.

انسانهاي قابل ستايش كساني كه به طور واقعي جز افراد موفق محسوب ميشوند كساني كه هستند زندگي سرشار از شادي و جنب و جوش دارند و به جستجوي آينده مي روند. آنها روابط سالمي با ديگران برقرار ميكنند و سعي ميكنند بين فروتن بودن و شهامت داشتن و  پر انگيزه بودن تعادل برقرار كنند. آنها شجاعانه فروتن هستند. به نظر يك ضد و نقيض است مثل خيلي چيزهاي ديگر در زندگي انسان.

قدم زدن در حاليكه سرتان  را از غرور بالا گرفته ايد و در عين حال قلبتان سرشار از فروتني ست، شما را به يك صلح دروني مي رساند و باعث ميشود وجود شما به بهترين نحو شكل بگيرد.

تواضع و فروتني چيزي نيست انسان با آن زاده شده باشد. اتفاقاتي در زندگي انسان رخ ميدهند كه ممكن است غرور او را زياد كنند يا كم. ياد بگيريد در تعادل زندگي كنيد. بدين منظور نبايد اجازه دهيد احساسات بر شما غلبه نمايد. اجازه ندهيد وقتي به عرش رسيديد مغرور شويد يا وقتي به فرش رسيديد احساس بيچارگي كنيد.

هر گاه با فاجعه يا با پيروزي ملاقات كرديد، با هر دوي آنها به يك جور رفتار كنيد. زمين و هر آنچه در آن ست متعلق به شماست.

منبع : http://redmag.ir


ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۹ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۱۴:۲۳ ] [ مصطفي سليمانيان ] [ نظرات (0) ]
آمار
امروز : 28
دیروز : 7
افراد آنلاین : 1
همه : 3884